O MNE

Volám sa Natália a som zakladateľkou Step by Step Coaching. Verím, že každý z nás má v sebe silu robiť zmeny, ktoré nás posúvajú bližšie k životu, aký si prajeme žiť. Mojím cieľom je byť na tejto ceste vaším sprievodcom – s podporou, dôverou a rešpektom k vašim potrebám a možnostiam.

Balans medzi jednotlivými oblasťami života, ľudskosť a dôraz na kvalitu sú piliere, ktoré pre mňa nie sú len frázami, ale základom všetkého, čo robím. Milujem prírodu, zvieratá, pohyb a tanec – tie ma naučili, že v každom kroku, aj keď je drobný, sa skrýva sila. Preto vznikol Step by Step Coaching – miesto, kde sa spája pohyb s premýšľaním tak, aby sa naplno rozvinul potenciál, ktorý sa ukrýva v každom z nás. 

Môj prístup a skúsenosti:

Ako akreditovaný kouč sa pri svojej práci opieram o etiku a kompetencie ICF (International Coaching Federation). Každé naše stretnutie je postavené na profesionalite, rešpekte a záväzku pomôcť ti napredovať tým najefektívnejším spôsobom. 

Vyštudovala som psychológiu, ktorá ma naučila hlbšie porozumieť ľudskej mysli a potrebám. Po škole ma moja cesta zaviedla do korporátneho prostredia, kde som mala možnosť zažiť dynamiku veľkej spoločnosti, pochopiť komplexitu procesov a potreby zamestnancov. Táto skúsenosť mi pomohla získať širší pohľad na to, ako jednotlivci a tímy fungujú na rôznych úrovniach.  

Popri tom som absolvovala množstvo školení v oblasti psychológie a koučingu, ktoré mi umožnili neustále zvyšovať svoju kvalifikáciu. Verím, že iba cez nepretržitý rozvoj môžem prinášať najvyššiu hodnotu svojim klientom.  

Každé stretnutie prispôsobujem tak, aby sa klienti cítili prijatí, pochopení a zároveň motivovaní. Čaká na teba inšpirujúce, bezpečné prostredie plné vzájomného rešpektu a odhodlania nájsť to najlepšie a čo najviac udržateľné riešenie. 

Ak hľadáš koučku, ktorá sa na teba bude pozerať ako na jedinečnú osobnosť a chceš spolupracovať s niekým, kto skutočne počúva a vidí širšie súvislosti, budem veľmi rada, ak sa na túto cestu vydáme spolu.

Každý krok sa počíta- a ten prvý môžeš urobiť už dnes :)

KoučovAnie v pohybe 

Predstav si, že počas rozhovoru s koučom kráčaš na čerstvom vzduchu, obklopený prírodou. Znie to dobre, však? Koučing v pohybe prináša nielen príjemnú zmenu prostredia, ale má aj množstvo vedecky podložených výhod: 

  • Chôdza stimuluje tok kyslíka, čo priamo vplýva na zlepšenie koncentrácie a kreativity. Až o 60 %!

  • Už krátka prechádzka dokáže znížiť hladinu kortizolu, preto sa považuje za prirodzený liek na stres. 

  • Pohyb priaznivo pôsobí aj na pamäť- čím viac poznatkov o sebe si zo stretnutí odnesieš, tým viac môžeš využiť v praxi.

  •  Fyzická aktivita automaticky spúšťa v tele procesy, ktoré ťa nielen rozhýbu, ale aj psychicky povzbudia. A kto by nechcel odísť zo stretnutia s ešte lepšou náladou?

  • Keď kráčame, veci akosi prirodzene plynú-vrátane rozhovorov. Chôdza dokáže odbúrať bariéry a podporiť otvorenosť. Často sa vďaka tomu klienti dostanú k témam a riešeniam, ktoré by inak ostali nepovšimnuté.

A čo je na tom najlepšie?

Nemusíš sa rozhodovať či uprednostníš pohyb alebo osobný rast- pri tomto koučingu to ide ruka v ruke. Je to jednoduchý, no účinný spôsob ako zapojiť telo aj myseľ.